Keto Schinken-Käse-Omelette – schnell, einfach und sättigend Dies ist mein to-go Gericht, wenn es schnell gehen soll. Mit nur wenigen Zutaten zaubert man in kürzester Zeit ein leichtes und leckeres Essen. Das Schinken-Käse-Omelette liefert reichlich Protein und hält wirklich lange satt. Wenn du großen…
Seit Jahren esse ich nun immer den gleichen Frühstücksbrei. Er schmeckt mir wirklich gut, aber die Zeit war reif für Alternativen. Außerdem habe ich bemerkt, dass hier auf dem Blog in der Kategorie „Guten Morgen“ gewaltig Luft nach oben für weitere Frühstücksrezepte ist. Also habe…
Die Inspiration für diesen Beitrag und das Rezept habe ich zwei meiner Freundinnen zu verdanken. Eine hat überhaupt erst meine Aufmerksamkeit auf das Lachstatar gelenkt, weil sie selber öfters eine ganz leckere Version davon zaubert. Die andere hat mich auf den Graved Lachs gebracht, und…
Keto Weißwurstsalat für dein Oktoberfest zuhause Wenn du auf der Suche nach einem schnellen, einfachen und gleichzeitig ketogenen Rezept bist, das einen Hauch Oktoberfest – Flair in deine Küche bringt, dann probiere doch einmal diesen köstlichen Weißwurstsalat! Mit seinen knackigen Zutaten und dem würzigen Senfdressing…
Ketogenes Rezept für den Petersiliensalat Um ganz ehrlich zu sein, das original Rezept für das Taboulé (oder Tabouleh) habe ich nie probiert. Meine Neugier für die Küche im östlichen Mittelmeerraum ist noch recht jung, vor meiner Zeit mit ketogener Ernährung habe ich hier (leider) wenig…
Dieses Rezept enstand in Kooperation mit MPreis. Nüsse zum Nikolaus Was hat es mit dem Brauch auf sich, Nüsse zu Nikolo zu verschenken? Nüsse werden im Sommer und Herbst geerntet und waren früher wertvolle Vorräte für den Winter. Sie enthalten viele Nährstoffe und sind…
Das Rezept für diese Tortilla entstand wieder in Zusammenarbeit mit MPREIS. Was ist eine Tortilla genau? Hier müssen wir unterscheiden zwischen der spanischen und mexikanischen Interpretation. Die spanische Tortilla ist ein dickes Omelett, sieht ein bisschen wie ein Kuchen aus. Ursprünglich war die Tortilla…
Köstlicher Sattmacher Drink Der Erdbeersmoothie ist eine ganz feine Erfrischung an heißen Sommertagen und macht für eine ganze Weile satt obendrein. Die Früchte können natürlich auch ausgetauscht werden, Himbeeren sind hier eine sehr leckere Option. Der Smoothie ist super schnell zubereitet, Erdbeeren waschen und…
Etwas für den schnellen Hunger. Leicht und unkompliziert, schmeckt allen Familienmitgliedern. Ist auch noch vegetarisch. Die Hausfrau in mir ist happy. Inspiriert hat mich zu diesem Radieschenaufstrich eine liebe Freundin. Sie kennt da ein mega leckeres Rezept mit dem Thermomix. Da dieses Gerät aber in…
Das österliche Rezept für diesen Eiersalat entstand in Kooperation mit M-Preis. Retro Eiersalat mit Schinken Der Eiersalat beamt mich in Gedanken zurück in die 80er Jahre. Erinnert mich an damalige Partybuffets oder eben an Ostern mit der Familie. Zu Hause am festlich gedeckten Tisch…
Während ich hier so schreibe, löffle ich tatsächlich diesen ketogene Gazpacho. Im Büro bei mir bewegt sich die Temperatur im erträglichen Bereich, draußen ist es aber schwül und heiß. Da kommt das kühle Süppchen grade recht. Ich muss aufpassen, dass ich nicht alle 2 Gläser…
Garnelen und Avocado sind für mich ein Dreamteam, kulinarisch und farblich. Das Gericht ist schnell fertig und ideal für den Sommer. Ich finde, der Knoblauch in der Avocadocreme ist ein echter Geschmacksbooster. Sogar der Franzose, den ich zum Kosten nötigen musste, weil er ja an…
Variation eines italienischen Klassikers Eines Tages beim Bummel auf dem Bauernmarkt stach er mir ins Auge: der Portulak. Hatte ich noch nie wahrgenommen, aber jetzt musste ein Bund davon mit nach Hause. Ich hatte noch keine Ahnung, was ich damit anfangen würde, aber er gefiel…
Der Serienabend ruft und ich brauche was zum Knabbern. Also Kühlschrank auf und checken, welche Käsesorten verfügbar sind. Für die heutigen Käse Chips entscheide ich mich für eine Mischung aus Gouda und Parmesan, generell kann man die verschiedensten Käsesorten verwenden. Die goldbraunen Käsetaler sind super…